هناك العديد من الفوائد الصحية التي تجنيها من استخدام العكبر السائل ومنها : التحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي التقليل من احتمالية الإصابة بداء السكري. المساعدة في علاج الحروق الطفيفة ومنع الالتهابات.
– العكبر مادة شديدة التعقيد نباتية المنشأ تتألف في مجملها من تربينات فعالة ،
حموض عضوية مختلفة ،زيوت طيارة و الكثير من الفلافونيدات وفيتامينات ومعادن ومواد أخرى.
بكج الرياضيين مكون من عسل أبيض وعسل حمضيات، يعتبر توفيرًا لعدة أصناف من العسل الذي يُستهلك بشكل شائع. العسل الأبيض عادةً يشير إلى عسل الزهور العسلي وهو من أنواع العسل الطبيعية الشهيرة، بينما عسل الحمضيات يأتي من رحيق زهور الحمضيات ويمتاز بنكهة الليمون أو البرتقال.