شاي الأعشاب

أنواع شاي الاعشاب السائدة :

حيث يوجد العديدي من أنواع صحية لشاى الأعشاب ومنها :

شاي البابونج :

تتعدد أشكاله المستخدمة حالياً، ويعد أشهرها شاي البابونج الذي تشبه رائحته رائحة التفاح. يحضر شاي البابونج بإضافة ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج الجافة أو 4 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج الطازجة إلى 230 مل من الماء بعد غليانه مباشرة (يمكن تغيير كمية البابونج بالنسبة للماء للحصول على شاي أثقل أو اخف).

شاي الزنجبيل

كوب من الماء المغلي، وقطعة أو قطعتين من الزنجبيل الطازج، وملعقة عسل. ضع الزنجبيل في كوب الماء المغلي، واترك هذا المشروب الدافئ جانبًا لمدة خمسة دقائق. أضف ملعقة العسل إلى شاي الزنجبيل الناتج إن أحببت واستمتع بتناوله دافئًا.

شاي الكركديه

قد يساعد شاي الكركديه في تحسين صحة الكبد، فقد أظهرت دراسة أجريت على حيوان الهامستر أن شاي الكركديه قد يساعد في تقليل علامات تليف الكبد

شاي المريمية

شاي الليمون

فوائد الشاي بالليمون إليك أهمها :

1. تنظيف وتنقية الجسم من السموم

2. المساعدة في علاج نزلة البرد والإنفلونزا

3. تعزيز صحة الجهاز الدوراني